Neutraliseerige külmaga
Minneapolise Minnesota Ülikooli nahakliiniku dotsent dr Stein Bauer usub, et külmad kompressid võivad aidata põletusi neutraliseerida. Külma kompressiooni korral pange käterätikud või riided külma vette, tõmmake need välja ja asetage need nahale: "Kui vesi aurustub, on jahutus, mis aitab põletusi ja valu leevendada. Ta soovitab rakendada 3-4 korda päevas pooleks tunniks."
Kasutage kreemikaitset
Dr Bauer ütles, et 1% hüdrokortisooni kreem on kasulik ka päikesepõletuse valu jaoks. Ta soovitas: "Valuala rakendatakse 3-4 korda päevas, ärge peske seda ära, korrake rakendust." Esimene rakendus on parem külma kompressiga.
valuvaigisti
Dr Skaz ütles: "Ibuprofeen ja aspiriin võivad leevendada kerge päikesepõletuse valu ja põletikku." Tõsised põletused nõuavad tugevamaid põletikuvastaseid ravimeid või kortikosteroide, ütles ta: "See on seedetrakti kõrvaltoimed ja arstilt tuleb küsida, kas see on asjakohane."
Võtke dušš ettevaatlikult
Dr Ball soovitas kasutada puhastamiseks külma vett ja hüpoallergeenseid seepe, nagu Cetaphil või Oilatum: „Ärge kriimustage nahka. Kui see on dušš, ärge pihustage vett otse vigastatud nahale. "
Rõivaste kandmine
Ärge kandke rõivaid, mis ärritavad nahka. Dr Skaz soovitab pehme puuvillase riietuse kandmist, villat ja sünteetilist riietust ajutiselt vältida, kuni see on kõvenenud.
